杜海涛真的瘦了吗？

admin

首先我要声明，娱乐圈的水我是不敢淌的，毕竟不熟啊。对于杜海涛，我也是个路人，非粉也非黑。

最近因为一组瘦身以后的时尚照片杜海涛又成为了话题人物，粉丝们纷纷拿他作为励志的榜样，很多路人也转粉了。

那么关于他的瘦身经历和成果，我想说一说。我先把我的观点放这里，杜海涛的瘦身成果没有我们看到的好，但是也是相当不错的。为什么没有想象中的好？

杜海涛这次的瘦身照明显是一组时尚写真。

我想很多朋友都知道写真这东西有多么“写真”。现在不用说写真这种技术水品高的东西了，就连一部手机都可以产生整容的效果。

这组写真为什么显得这么瘦？我们以后应该怎么自拍？

后期修图的成分有多少，就不多说了，我想说说前期拍摄时做哪些准备可以显瘦。

第一，一件恰当好处的衣服和背景。

这张绿巨人的照片，杜海涛身着黑色运动裤和绿黑相间的紧身衣。配合恰当好处的灯光，深黑的背景巧妙的把杜海涛“吃掉了”，深色的部分会融入进背景里，会显得很瘦。

第二，一个好姿势。

这组照片中很多姿势都是张嘴或者口含物体，这类姿势使下颌骨张开，咀嚼肌拉长，使脸型更加修长。

这张背对镜头，恰当的侧身，刚好被背档住主身体主要的部分，配合配后的黑色背景和阴影，感觉腰非常细。

第三，深色的衣服。

写真里衣服的颜色以深色为主，天然显瘦的颜色，这些衣服与背景色调一致，在后期处理上也比较方便。

第四，一个好的灯光师。

打光是显瘦的关键，这两张图对比起来就非常明显，第一张灯光从左上方打在脸上，在镜头前的下巴处形成一条阴影，它像刀片一样把脸切小了。

第二张图里有与光线打过来以后没有形成阴影，所以我们可以看到脖子上的赘肉。

杜海涛这样算是cheating吗？不算！

你不得不承认，他确实瘦了！拍照的技巧再高超也不可能无中生有的。瘦了就是瘦了，拍照技术好这不过让他看上去更加瘦而已！包装怎么样是一回事，背后努力的部分又是另外一回事。

健身圈也是一样，有一部分网络红人，其实并没有你们看到的那样练得好，如果你有机会亲眼看见过的话会更加明白我在说什么。但是这能说明别人不行吗？并不能！

他们只是显得更美了一些，但是他们每天吃的苦还是很多，付出的努力也很多。身材多少需要一点料才能拍得好看，从来不付出努力健身的人就算PS大师来都没用。

杜海涛的瘦身诀窍

我认真浏览了他近期的微博，了解一下他最近的运动、饮食的情况。我的结论是没有诀窍。

他似乎和大家一样，没有专职的营养师和健身教练。不存在明星的训练都更加科学一些的说法，至少在他身上是这样。

他发出的照片可以看得出他的饮食并不是非常的合理，偶尔会有故意少吃和饮食结构不合理的情况。比如晚上用一碗简单的羊肉泡馍来当作晚餐。

他的训练也不够科学，跑步运动占到了训练的大部分，训练上比较单一。深夜跑步的习惯也是有待商榷的。

但是我要说，他好就好在真的去做了，坚持了，依然瘦了。

跑步有什么难？就是去跑就好了，有些人说了一辈子要去锻炼，然后一辈子等明天再说！去做，坚持，其他的再说。

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